Vule
fitness

Vule Fitness

Potpuna posvećenost svakom pojedincu

Pročitaj više

Plan treninga i prehrane saznaje se preko ispunjenog upitnika u kojemu svatko iznosi vlastite ciljeve i mogućnosti

Fokus na koncentraciji i sigurnosti

Pažljivo i usredotočeno radimo na vježbama jer manjak koncentracije može dovesti do nepotrebnih ozljeda

Pročitaj više

Pravilna demonstracija svake vježbe

Demonstriranje i precizno izvođenje vježbi znače da se mišići i tijelo kvalitetno i simetrično razvijaju

Pročitaj više

Prijateljski i inspirativni pristup

Razumijevanje i konstantna motivacija bolje potiču na uspješnije vježbanje od opuštenog pristupa.

Pročitaj više

Rezultati koji donose bolje zdravlje

Briga za tijelo znači brigu za zdravlje - bolji izgled i bolje samopouzdanje upotpunjeni su zdravijim tijelom.

Pročitaj više

Vježbaj pametno

Kad vježbamo pametno, štedimo si vrijeme, čuvamo tijelo i postajemo zdraviji. A da bi vježbali pametno, potrebno je svaki plan prilagoditi svakom pojedincu. 
Svaki plan i program tako ovise o ciljevima (poput zdravog života, pravilnog držanja, gubitka kilograma, rasta mišića) i fizičkim predispozicijama kao što su recimo dob, visina, težina, kondicija i snaga. Ispod se nalaze koraci potrebni za stvaranje i implementiranje personaliziranog fitnes programa. 


Kako izgleda prilagodba treninga vama?

1) Inicijalni sastanak

  • međusobno upoznavanje

2) Ispunjavanje upitnika

  • moguće online rješenje

3) Analiza upitnika

  • brza analiza odgovora

4) Probni trening

  • upoznavanje s pristupom

5) Izrada plana treninga

  • personalizirani treninzi

6) Izrada plana prehrane

  • personalizirana prehrana

7) Mjerenje

  • kako bi se pratio napredak

8) Prilagodba programa

    Kako nam je na treninzima?

    Dario

    "Tijekom 15 godina treniranja, nikad nisam volio vježbe u teretani jer sam ih smatrao dosadnima. Protekla 4 mjeseca vježbam s Tomislavom i promjenio sam mišljenje. Ukratko prijateljski pristup uz koji vježbanje nije tlaka :)"

    Ivana

    "Treninzi su zanimljivi, a posebno mi se sviđaju savjeti koje dobivam, a odnose se na kombiniranje namirnica za obroke koje trebam pojesti u uredu ili kad sam između sastanaka i ne stignem pojesti zdravi obrok."

    Karlo

    "Kretao sam samostalno trenirati nebrojeno puta, ali bih uvijek imao neke destrakcije zbog koje bih propustio jedan trening, a nakon prvog, ostale je bilo sve lakše za propustit. Tomislav mi pomaže da odradim treninge kroz tjedan i da pronađem vremena za vježbanje."

    Kako to možemo postići?

    • Besplatan probni trening
    • Provjera kondicije
    • 3 treninga tjedno u terminima po dogovoru
    • Prilagođeno vašem vremenu
    • Gratis 1 trening tjedno
    • Ovisno o potrebi trenažnog procesa
    • Prilagodba plana prehrane
    • Prema potrebama i postavljenim ciljevima
    • Praćenje napretka
    • Mjerenja i testiranja tokom procesa
    • 24/7 podrška
    • Pomoć s upitima o hrani i rekuperaciji

    Odaberite jedan paket

    Što kažeš na probni trening?

    Ispuni i inicijalni upitnik za trening

    Imam vremena za upitnik